易过敏人群怎么选择蛋白进行补充呢?

2023-11-27 17:09

日常生活中,过敏体质患者用药都会很纠结,不知道自己是否适合用什么样的蛋白,一不小心就很容易产生过敏现象;市面上的植物蛋白和动物蛋白各有优势,但从过敏源来说,植物蛋白是具有低过敏源性质,许多人对动物蛋白有过敏反应,而植物蛋白则相对安全;(例如,对鸡蛋、牛奶、鱼类和坚果等食物过敏的人)

过敏反应是一种异常的病理性免疫应答,由于食物或食物组分中过敏原的存在,因此,也会导致IgE传递的特异性过敏反应。大豆蛋白具有一定的抗原性,尤其是其中的7S和2S 成分,通过酶的降解,大豆蛋白中的抗原成分大大减少,另外由于大豆肽的分子较小,这在一定程度上也降低了其抗原性。当蛋白的相对分子质量在3400 Da以下时则不会引起过敏反应,而大豆肽的相对分子质量在1000Da左右足以满足要求;

植物蛋白已经成为现在饮食中的一个重要组成部分,由于其更健康的脂肪酸组成、更低的卡路里、更丰富的纤维、更低的过敏风险以及更易于定制等优点,越来越多的人开始选择植物蛋白作为饮食的一部分,尤其是易过敏人群,选择植物蛋白+短肽形式会更合适!