营养不良主要包括能量缺乏性营养不良、蛋白质缺乏性营养不良，以及混合型营养不良，其意味着蛋白质和能量同样摄入不足，具体如下：

1、能量缺乏性营养不良主要是脂肪储备丢失表现出的体重丢失，体重减少就是能量缺乏性营养不良；

2、蛋白质缺乏性营养不良通常表现是组织水肿，或者腹水特征，例如如果蛋白质不足，孩子就表现为大头，这是蛋白质缺乏性的营养不良；

3、混合型是蛋白质、能量都摄入不足，这是医院最常见的一种类型，其特点是能量和蛋白质均缺乏

根据自身的营养不良诱因选择适合自己的营养补充方式，分享以下几种营养不良可以补充营养的方式：

一. 多摄入含维生素A、维生素D的食物

二. 多进食含钙较高的食物，如奶制品

三. 要多吃含锌丰富的干果。饮食上要注意避免以下几种食物: 忌煎炸熏烤类的食物，忌肥腻过甜的食物，既香气浓郁的调味料

四．选择优质的蛋白饮品（节复派），避免营养不良

营养的补充，以蛋白质为主，如牛奶，羊奶，鱼与红肉等，同时适当的补充脂肪，碳水化合物，维生素等营养物质，脂肪最好采用植物油，维生素来源可多来自蔬菜水果等